书法作品主要由笔画、结构、章法三元素构成。

笔画，又称点画，它就像建筑中的材料，砖瓦、钢筋等，材料不过硬，再漂亮的房子也没人敢住。

所以笔画是书法的基础，一般书法练习从笔画开始。今天我们就聊聊笔画的练习。

古人对笔画也非常重视，说到这里，很多人可能想到了卫夫人《笔阵图》，《笔阵图》有一段笔画练习指导纲要。

“横”如千里阵云

“点” 如高峰坠石

“撇”如陆断犀象

“戈”如百钧弩发

“竖”如万岁枯藤

“捺”如崩浪雷奔

“横折钩”如劲弩筋节

古今有很多文章分析、解释这篇书论，说法不一，各有侧重，但我还没有看见有人把《笔阵图》完整准确地讲清楚。

我们从点说起。“点如高峰坠石”。这句语言很直白。高山上落下一块石头。说明了下坠之势，有速度，有力量，所以，这句话说的是笔势。对吧?

几乎所有人都是这么解释的。

这里我们先不评价别人的解释。我们看看下坠之势是什么样子。

高峰下坠的“势”

我们再看看，古人怎么写点。以王羲之《兰亭集序》的“之”为例。

看到了吗？是不是不一样?再换两个点看看。

细心的观察，我们可以看到，《兰亭集序》的点都有一个方向的改变。这意味着行笔过程中方向的转折。如果说开始那一小段曲线是下坠之势，那么，下面还有一段是什么？

显然，在经典作品中的点，比人们对“点如高峰坠石”的解释复杂多了。这是怎么回事?别忘了，王羲之可是卫夫人的学生。以他的书法作例字再好不过了。他的书法道路、笔法技巧一定受卫夫人影响。

是卫夫人《笔阵图》说的不对吗？如果卫夫人说的不对，为什么卫夫人说的这段话为笔法指针流传千载，解说无数，这情况怎么解释?

我们再来分析“点如高峰坠石”，前面的解说是不是少了点什么?少了什么呢？下坠之势是有了，可是，别忘了，还有“石”啊！我们添上石头再看！

神奇吗？发挥点想象，把势和石结合起来，感受一下，是不是与王羲之《兰亭集序》里的点极为神似！?

可怜的“石”，“高峰坠”下这么多年了！还一直被忽视（石头说：“我才是主角好吗?”）。而“石”的这部分，是“点”起笔之后，行笔的过程，是点变化多姿的关键，却极容易被初学者忽视。

所以关于《笔阵图》的解释始终缺失一个重要部分！使人们对笔画的学习也受到影响，下面，我们一步一步解开这个千年谜题。

古人一直对用笔的势很重视，最早的书论中，势就屡屡出现。

比如蔡邕有书论《九势》，说：“夫书肇于自然，自然既立，阴阳生焉；阴阳既生，形势出矣。藏头护尾，力在字中，下笔用力，肌肤之丽。

故曰：势来不可止，势去不可遏，惟笔软则奇怪生焉。凡落笔结宇，上皆覆下，下以承上，使其形势递相映带，无使势背。”

笔势不是一个简单的概念，它是力量、速度、角度，加上不可言表的细微感触与技巧的综合。最后形成了几千年来令中国人感动、痴迷，传习不绝的墨迹。书法的神采由此而生。

南朝书家王僧虔在《笔意赞》中说：“书之妙道，神采为上，形质次之，兼之者方可绍于古人”。

这里，王僧虔强调的是形与神的关系！

笔势决定神采，但笔势是先形成一个形态，再通过这个形态体现出神采。所以形与势不可分割！

这一段书论之所以没有清晰的解读，是因为没有形、势“兼之”的视角！

我们继续解谜。

再看一句话，“撇如陆断犀象”。

有人解释为拔刀断物的速度快，说撇是速度快。先强调一个重要的知识点，大部分撇不是快写出来的。“断”是强调笔势，但不等于快，所有的笔画书写，真正重要的是节奏，节奏不等于快！势更不等于快！

也有人说这句话是说犀牛角或象牙的形状与撇画的外形相似。但说快的一方认为这个解释太浅显，嗤之以鼻。

如果这句话只是讲以刀断物的速度，那请问，为什么说断“犀象”?为什么不说断木头?断竹子?犀牛大象招谁惹谁了?还是说不清啊。

要解释清楚这个问题，我们要回到根源，看看这个书论是谁写的，回朔当时的时间、空间，我们的分析才是脚踏实地的，才是真正能解决问题的。

卫夫人的时代，是汉末魏晋初期，隶书渐渐衰弱，新体书法，行书、楷书正在兴起。（当时行、楷分别还不是很清晰）。

汉《曹全碑》局部

钟繇小楷

所以作为那个时代的优秀女书家，卫夫人《笔阵图》所记录和探讨的是这种新书风。我们今天看，撇画像犀角象牙，这确实是一个太平常、太浅显的比喻，所以有人说：卫夫人作为名家，怎么会写这种类似教小孩儿的比喻。这是因为他们不研究书法史的缘故。

我们今天看到这种撇，已经流行一千多年了，当然不新鲜。但是要知道，卫夫人作《笔阵图》时，这种类似犀角象牙的笔画才刚刚发明出来！这种撇与隶书的撇完全不同。这代表着新书体的诞生过程，记录它的形态是非常重要的！

隶书撇画 楷书撇画

这个重要性一点也不亚于记录笔势！请大家记住这一点。

下面我们再来“断”所阐释笔势。

以刀断物，发力以后，在接近目标时，力量最大，而后会慢慢减弱。

我们在观察下面的撇画，体验一下拔刀断物所发出的力量轨迹。不用我再多说什么了吧。

现在我们应该很清楚了，卫夫人笔阵图说的，是楷书（也可以说行楷）笔画的形态记录与笔势描述，是形与势的高度结合，缺一不可！

搞清了《笔阵图》是对形与势两个主题的兼容并蓄，下面我们的分析就容易多了。

“横如千里阵云。”

千里是势，横亘千里，下笔要有的气魄。注意不只是说长，是力道与气息的横绝之势。云者无定形，有起伏。

楷书的横左低又高，行草书的横更是变化无端，而隶书的横形态的变化比行楷书少。

“戈如千钧弩发。”

这句话要格外注意，某些人说：千钧弩发不就是快吗？千万不要这样想！我们观察一下戈的形态就知道了，戈主体为弯曲，还有钩 ，一味快速去写，极容易失去力量，显得虚浮。戈画恰恰是强调力度的保持。最有力的不一定是发出去，含而不吐，蓄势以待发才给人以无穷的力量感。

所以这句话用我们今天熟悉的语序，应该说：戈如发千钧弩！是拉开弩未发射的状态。

弩身弯曲也合乎戈的一般形态。

“捺如崩浪雷奔”

海浪波涛汹涌，雷电破开云层，崩浪雷奔意味着力量很大，与纸面产生巨大的摩擦力，同时要有纵逸之势。捺画无疑是力量展现特别充足的笔画，也是表现书法个性特性最明显的笔画之一。

想象一下海浪的波涛，闪电的折节，就知道捺这个笔画遗存有一定隶书意味，在行书和楷书中，捺画也需要一波三折，行笔过程与隶书捺画有一定的相似性。

隶书《礼器碑》捺 楷书《九成宫》捺

“竖如万岁枯藤。”

这又是一个针对隶书与楷书不同而写出的论述。

隶书的竖画主要强调厚实，行笔方向变化不大，不太像枯藤。

而楷书竖画首先不是一条直线，起收顿挫等等的动作，使它更具有变化，更有情绪和技巧的发挥余地。

枯藤的拧转的感觉则说明了竖的书写发力劲结，起笔处经常使用绞转的笔法以增加苍茫的气息。

“横折钩如劲弩筋节。”

竖弯钩是比较特殊的，中间有折笔，还有出钩，具有多次改变方向，意味着多次发力的动作。就像把弓弦一点点拉开。

至于形，自己看，极为切合吧！（这种向上的折钩在隶书中很少有。）

笔画是基本技巧，但不意味着简单。笔画的练习和用笔的能力直接相关，古人留下了隐秘但是极为关键的笔画要诀，了解这些要诀可以使练习效率提高，但不要忘了，刻苦训练什么时候都是必不可少的。